فالح ^{مؤلف المقالات}

مقالات المؤلف

الجمباز لتنحيف البطن والوركين في المنزل

الجمباز لإنقاص الوزن على البطن والوركين: التغذية والحركة في النضال من أجل الحصول على خصر رشيق، الإحماء قبل التدريب في المنزل، التمارين، التهدئة بعد التدريب.

20 اكتوبر 2025
الوجبات: الأنواع والخصائص ومزاياها وعيوبها.

الوزن الزائد يمثل مشكلة ليس فقط في ظهور الشخص ، ولكن أيضًا في صحته. لانقاص الوزن واكتساب الصحة ، عليك بذل الجهود.

20 تموز 2025
النظام الغذائي المفضل - فقدان الوزن لمدة 7 أيام ، وقائمة لكل يوم وخصائص الطعام

النظام الغذائي المفضل - فقدان الوزن لمدة 7 أيام ، والقائمة لكل يوم وخصائص الطعام. كم يمكنك إنقاص الوزن؟ مبادئ النظام الغذائي "المحبوب" لكل يوم. ماذا تفعل إذا كسرت وتكسر النظام الغذائي؟ موانع.

6 تموز 2025